Як вы ведаеце розніцу паміж дэпрэсіяй, лянотай і затрымкай?


адказ 1:

Пачну з таго, што пакутую ад дэпрэсіі і вагаюся. З майго досведу (толькі з майго пункту гледжання, каб пражыць гэта асабіста для мяне), дэпрэсія была не есці ці наўрад ці таму, што ў цябе амаль няма апетыту, прабываць у ложку ўвесь дзень, спаць значна больш, чым звычайна, але хочаш памерці не дзейнічайце на гэта - у асноўным з-за страху перажыць спробу і ў пакутлівых болях, празмерным плачах, усялякіх страшных думках, адчуванні няўдачы ... Назавім толькі некалькі.

Для мяне затрымка азначае час; шмат часу, каб нешта зрабіць, але выбірайце зрабіць тое, што трэба зрабіць. Выгляд, як мець спіс рэчаў і прапускаць першае важнае, што трэба зрабіць, другое важнае, і працягваць спіс.

Лянота ... Я не зусім упэўнены, як апісаць ляноту, але ўпэўнены, што хтосьці іншы можа дапамагчы ў гэтым адказе. = D.

Хачу дадаць, што ў мяне таксама СДВГ, так што гэта дапамагло мне адцягнуцца.

* Заўвага, я прымаю лекі ад дэпрэсіі і СДВГ, якія, спадзяюся, мне больш не спатрэбяцца адзін дзень.


адказ 2:

9.9.2019

Прывітанне

Я б сказаў, лянота звязана з адсутнасцю матывацыі. Адтэрміноўка таксама звязана з адсутнасцю матывацыі, але па шэрагу іншых прычын. У іх ёсць перфекцыянізм, страх перад невядомым, стаўленне, якое я буду рабіць пазней, схільнасць працаваць над невялікімі задачамі, таму што ім лягчэй, адцягваюцца і ведаюць, што задача патрабуе намаганняў і карпатлівай працы. Лянота і адтэрміноўка - шкодныя звычкі.

Дэпрэсія - гэта параліч матывацыі, гатоўнасці, мыслення, дзеянняў і рухаў да такой ступені, што моцна дэпрэсіўны чалавек не можа прачнуцца раніцай і можа застацца ў ложку да паўдня. Ён ізалюе сябе ад іншых, тыднямі не выходзіць з пакоя і дома. Для яго яго будучыня выглядае безнадзейнай і поўнай памылак. Настрой увесь дзень змрочны, і ён цвёрда верыць у тое, што ягоны стан пастаянны і не палепшыцца. Яму не падабаюцца штодзённыя заняткі, якія раней дастаўлялі яму задавальненне. Ён набывае суіцыдальныя думкі. Дэпрэсія - гэта псіхічнае захворванне, і для яе пераадолення неабходна звярнуцца да псіхіятра.

У ляноце і адтэрміноўцы чалавек у адваротным выпадку фізічна і маральна падыходзіць. Ён можа добра клапаціцца пра сябе. У яго няма хваробы. Калі ён хоча, ён можа заняцца псіхатэрапіяй, якая аддзяляе псіхолага і спыніць гэтыя дзве шкодныя звычкі.

Усё самае лепшае.